スポーツトレーナー・リンパアクティベーション考案者・企業・学校講演講師 「事故ゼロの現場リーダー」「集中力アップの呼吸法とストレッチ」等講演を全国で開催。 ナビスポーツアカデミー代表取締役 リンパアクティベーション協会顧問 スキー選手時代に負った大怪我をきっかけに、リハビリやコンディショニング、救急法などを本格的に学び、 スポーツ指導やトレーナー経験を積み現在の活動が確立。スポーツだけでなく、「健康と美容」に関わるメソッドを展開。 「安全な職場づくり」の普及活動、講演活動にも携わる。
1990年全日本スキー技術選手権総合10位。F1選手専属トレーナーや、アメフト、陸上、 スピードスケート、ラグビーなどのチームトレーナーを歴任。 元東京スポーツレクリエーション専門学校非常勤講師、元東京体育専門学校非常勤講師、元帝京平成大学講師、 元JAL国際救急法訓練講師
TV 日本テレビ 情報番組「PON!」ストレッチエクササイズ （2015年） フジテレビ 土曜日「にじいろジーン」タオルエクササイズ （2014年） NHK教育テレビ「タオル体操」監修 ラジオ TOKYO FM 松任谷正隆の明日もありがとう（2018年） FM栃木 B-BAP・FRIDAY スポーツトレーニング アラカルト （2002年～2007年） FM栃木 ライフスタイル駆け込み寺 bayfm「サタデーモーニング」ウォーキング・ジョギング情報
チェアスキーのトレーニング（日本教育科学研究所） アスレチックトレーニングの実際（南江堂） タオル体操（ＮＨＫ教育テレビ） 生き生き体操（西東京市） 横綱体操（北海道福島町）
全日本スキー連盟指導員・B級検定員／救急蘇生法・MFA指導員／カヤックカヌー指導員／ ネイチャーゲームB級指導員／NATAアスレチックトレーナーエマージェンシートレーナー認定／ NFLコーチングアカデミー終了／関東社会人アメリカンフットボールX2・X3リーグチームトレーナー／ NAGANOパラリンピックチェアスキートレーナー
①【判断力を鈍らせない‼︎ 〜疲れを溜め込まない、疲れにくいからだをつくる！〜】
体が疲れていると、集中力・判断力が低下します。
ビジネス効率を上げるためには、体も心もフラットであること。
いざという時に的確に動ける心身を保つことが大切です。
一流アスリートは、排出力を高めることで、疲れを持ち越さず、疲れにくい状態を維持しています。
F-1レーサーも実践したフィジカルトレーニングを交えて即日疲労回復させ、アグレッシブに動くための方法をお伝えします。
②【健康投資・健康経営のための第一歩 〜免疫力を上げる〜】
免疫力が高ければ、感染から身を守ったり、自律神経のバランスを保ったり、と心身共に健康を維持することができます。
免疫力は、涙・唾液がバロメーター。
トップアスリートは、自己免役をコントロールできます。
そのコンディショニングに用いた方法を中心に、ストレッチも交え、ご自身だけでなく家族も病気から守る方法をお伝えします。
③【テレワークのための準備運動＆整理運動 〜疲れ・痛みを溜め込まない！〜】
コロナによる働き方改革の一つ「テレワーク」が引き起こした体の悩みベスト3は、
腰痛・肩こり・眼精疲労
デスクワークの前後に簡単な呼吸法やストレッチを取り入れることで、驚くほど簡単にその悩みから解放されます。
有名アスリートのコンディショニングから生まれた手法をレクチャーし、その効果を実感していただきます。
